#성공 #성공마인드 #자기개발 #마인드셋팅 #the rich

   #마흔 넘어 '구김살 없는 노후'를 위한     4가지 원칙 1. 버릴 줄 알아야 진짜 가벼워진다. 2. 관계를 좁히되 더 깊게 유지한다. 3. 수입보다 '지출철학'을 갖는다. 4. 몸을 다루듯 '감정도 다스리는 습관'을 만든다. - 마흔 이후의 삶은 단순한 생존이 아니라,   삶의 길을 묻는 시간이다.   구김살 없는 노후는 누구나 원하지만,   아무나 누릴 수 있는 것은 아니다.   철학을 가지고 가볍게, 깊게, 단단하게   살아가야 한다.   그렇게 만들어진 노후는 어떤 재산보다 값지다.  버릴 줄 아는 용기는  진정한 가벼움을 가져다줍니다.  삶의 짐을 덜어내고,  소중한 것만을 남기는 과정은  우리를 더 자유롭게 만듭니다.  관계 또한 마찬가지입니다.  넓은 인맥보다  깊은 유대가 더 큰 힘을 발휘합니다.  진정한 소통과 이해는 삶의 질을 높여줍니다.  수입보다 중요한 것은  지출에 대한 철학입니다.  소비의 기준을 세우고,  진정으로 필요한 것에 투자하는  지혜가 필요합니다.  또한, 감정을 다스리는 습관은  몸과 마음의 조화를 이루는 데 필수적입니다.   마흔 이후의 삶은 단순한 생존이 아닌,  진정한 삶의 의미를 찾는 여정입니다.  구김살 없는 노후는 철학을 바탕으로  가볍고 깊게, 그리고 단단하게 살아갈 때  비로소 이루어집니다.  그렇게 쌓인 경험과 지혜는 어떤 재산보다  값진 자산이 될 것입니다.   https://to-jjun.tistory.com/

#앞으로 인생 꼬이기 싫으면   꼭 알아야 할 부처의 7가지 조언 1. 말을 아껴라     - 침묵이야말로 가장 깊은 지혜이며       조용히 이기는 자가 가장 강한 자다. 2. 억지로 붙잡지 마라     - 모든 인연은 때가 있다.       흘러갈 것을 붙잡으려 애쓸수록       상처만 깊어진다. 3. 복수하지 마라     - 하지 않는 것이 최고의 복수다.       화로 일그러진 마음은       상대보다  네게 더 위험하다. 4. 걱정하지 마라     - 너무 큰 걱정은 불행을 만든다.       걱정은 미래의 일에 집착하면서       소중한 현재를 잡아먹을 뿐이다. 5. 비교하지 마라     - 남을 보지 말고 나를 보라.       '있다'에 집착하지 말고       '없다'에 슬퍼하지 말거라.       나는 그저 나답게 살다 가면 된다. 6. 험담과 욕설을 멈춰라     - 그렇지 않으면 계속 욕할 일만 생길 것이다.       말은 업이 되고 업은 결국 네 현실이 된다. 7. 네 생각에 집착하지 마라     - 너는 틀릴 수도 있다.       모든 고집은 옳음이 아니라       '두려움'에서 나온다. https://to-jjun.tistory.com/

기분이 안 좋을 때 운동은 최고의 처방이다. 헬스장에 들어갈 땐 귀찮아도 나올 땐 항상 기분이 다르다. 몸이 살아나야 마음도 다시 뛴다. 가장 좋은 시작은, 단순한 운동이다.  기분이 안 좋을 때,  운동은 최고의 처방입니다.  헬스장에 들어설 때는 귀찮고 힘들게 느껴지지만,  그 문을 나설 때면 마음이 새로워지는 경험을 하게 됩니다.  몸이 움직이기 시작하면,  숨이 차오르고 땀이 흐르면서 잊고 있던 활력이 되살아납니다.   운동은 단순한 신체 활동을 넘어,  마음의 짐을 덜어주는 마법 같은 힘을 지니고 있습니다.  스트레스와 우울함이 사라지고,  긍정적인 에너지가 가득 차오릅니다.  가장 좋은 시작은 언제나 단순한 운동입니다.  오늘도 그 작은 발걸음을 내딛어 보세요.  몸이 살아나면 마음도 다시 뛰기 시작합니다.  당신의 하루가 더 밝아질 것입니다.   https://to-jjun.tistory.com/

쓸데없는 만남을 덜고 휴대폰을 내려놓고 많이 걷고, 더 많이 땀을 흘려라. 근육이 생기면 의지가 생긴다. 심장이 뛰면, 생각도 살아난다.  쓸데없는 만남을 줄이고,  휴대폰을 잠시 내려놓는 것.  이 작은 변화가  우리의 삶에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 모릅니다.  자연의 품에 몸을 맡기고,  한 걸음 한 걸음 내딛는 동안  우리는 잊고 있던 자신을 다시 만납니다.  땀을 흘리며 걷는 그 순간,  몸은 활력을 얻고 마음은 맑아집니다.  근육이 생기면 의지가 자라납니다.  힘이 붙고 자신감이 생기죠.  심장이 뛰는 소리를 느끼며,  우리는 새로운 생각과 아이디어가 샘솟는 것을 경험합니다.  이 모든 것이 우리를 더 나은 방향으로 이끌어줍니다.  그러니 오늘, 잠시 멈추고 걸어보세요.  당신의 삶이 어떻게 변화하는지 느껴보세요.   https://to-jjun.tistory.com/  

흔들리는 건 당신의 눈이고, 의심하는 건 당신의 마음이다. "과녁은 항상 그 자리에 있다."  인생의 과녁은 언제나 그 자리에 있다.  목표는 변하지 않지만,  우리의 시선과 마음은 때로 흔들린다.  불확실한 상황 속에서 우리는 자신을 의심하고,  목표를 잃어버리기 쉽다.  그러나 기억하라, 과녁은 여전히 그곳에 있다.   눈을 감고 깊이 숨을 쉬어라.  흔들리는 시선이 아닌,  확고한 의지를 가지고 목표를 바라보라.  마음의 의심을 떨쳐내고, 자신을 믿어라.  과녁은 결코 멀리 있지 않다.   당신의 목표는 당신의 손끝에 있다.  흔들림 속에서도 중심을 잡고,  다시 한 번 그 과녁을 향해 나아가라.  당신의 길은 당신이 만들어가는 것이며,  그 과녁은 당신의 열정과 결단으로 이루어질 것이다.   https://to-jjun.tistory.com/

"그림자" 너를 따라다니는 그림자는 너의 것이지 다른 그림자가 따라 다니는 것이 아니다 너를 부인하지 말고 인정하라 - 이 동 규 -   너의 뒤를 따르는 그림자는,  너의 존재를 증명하는 동반자다.  그 누구의 것도 아닌,  오직 너만의 그림자.  세상의 빛이 너를 비추는 순간,  그림자는 너의 모든 감정과 이야기를 담아낸다.    부정할 필요 없다.  그 그림자는 너의 아픔과 기쁨,  두려움과 희망을 함께 나누는 친구다.  너의 길을 따라 늘 함께하며,  너의 진정한 모습을 드러내는 거울이기도 하다.   인정하라, 너의 그림자를.  그것은 너의 삶의 일부이며,  너의 여정을 함께하는 소중한 존재다.  그림자를 통해 너 자신을 바라보며,  진정한 나를 발견하는 여정을 시작하라.   https://to-jjun.tistory.com/

#공자가 말하는 진짜 '품격 있는 사람'의 특징 1. 화를 쉽게 내지 않는다. 2. 남을 쉽게 판단하지 않는다. 3. 자기 자리를 지킨다. 4. 다른 사람을 편안하게 만든다.  공자가 말하는 진정한 '품격 있는 사람'은  그 품위가 행동과 태도에서 드러납니다.  첫째, 화를 쉽게 내지 않는 이들은 내면의 평화를 유지하며,  어려운 상황에서도 차분함을 잃지 않습니다.  둘째, 남을 쉽게 판단하지 않는 태도는  타인의 입장을 이해하고 존중하는 마음에서 비롯됩니다.  셋째, 자기 자리를 지키는 것은  책임감과 신뢰를 바탕으로  한 행동으로,   자신이 맡은 역할을 충실히 수행하는 것을 의미합니다.  마지막으로, 다른 사람을 편안하게 만드는 이들은  따뜻한 배려와 진정한 관심으로 주변을 감싸며,  함께하는 이들에게 안정감을 제공합니다.  이러한 품격은 단순한 외적 모습이 아닌,  깊은 내면에서 우러나오는 진정한 가치입니다.   https://to-jjun.tistory.com/

겉이 아닌 속, 말이 아닌 마음, 힘이 아닌 태도.  겉이 아닌 속,  진정한 나를 찾는 여정은 언제나 쉽지 않다.  외면의 화려함에 가려진 내면의 진실은,  때로는 나를 불안하게 만들기도 한다.  하지만 그 속에서 나는 나의 본질을 발견하게 된다.   말이 아닌 마음,  진정한 소통은 언어를 넘어선다.  눈빛, 미소, 그리고 침묵 속에 담긴 감정은 때로는  천 마디의 말보다 더 깊은 이해를 가져다준다.  마음의 소리를 듣고,  서로의 진심을 느끼는 것이야말로 진정한 연결의 시작이다.  힘이 아닌 태도,  진정한 강함은 외적인 힘이 아니라  내면의 태도에서 비롯된다.  어려움 속에서도 흔들리지 않는 마음가짐,  타인을 향한 배려와 존중이야말로 진정한 힘이다.  나는 이제  겉이 아닌 속, 말이 아닌 마음, 힘이 아닌 태도로  나아가고자 한다.  그 길이 나를 더욱 빛나게 할 것임을 믿는다.   https://to-jjun.tistory.com/

기도와 침묵을 통한 나 자신과의 거짓없이 진솔한 시간을 가진 끝에 "그래. 여기까지 잘 왔다."  라는 마음의 소리를 들었다.  기도와 침묵 속에서 나 자신과 마주하는 시간은,  진솔함의 깊이를 느끼게 해준다.  세상의 소음이 사라지고,  내면의 목소리가 선명해질 때,  나는 비로소 나의 여정을 돌아볼 수 있었다.  그동안의 고난과 기쁨,  실패와 성공이 모두 나를 이곳으로 이끌었다.  "그래. 여기까지 잘 왔다."  라는 마음의 소리는  마치 오래된 친구의 따뜻한 격려처럼 다가왔다.  그 순간,  나는 나 자신을 받아들이고,  앞으로 나아갈 힘을 얻었다.  침묵 속에서 발견한 진실은  나를 더욱 강하게 만들었고,  이제는 새로운 길을 향해 나아갈 준비가 되었다.    https://to-jjun.tistory.com/

" 자존심의 꽃이 떨어져야,   인격의 열매가 맺힌다.   언제까지 세상을 나잘난 멋으로   살수 있겠는가!"   자존심의 꽃이 떨어져야  비로소 인격의 열매가 맺힌다.  우리는 종종 자신의 우월함을 내세우며  세상을 살아가지만,  진정한 성장은  그 자존심을 내려놓는 데서  시작된다.  나잘난 멋으로 세상을 살아가는 것은  일시적인 만족을 줄 뿐,  깊은 인간관계와 진정한 이해를 방해한다.  겸손과 배려의 마음으로 타인을 바라볼 때,  비로소 우리는 서로의 마음을 연결하고,  진정한 의미의 삶을 경험하게 된다.  자존심을 내려놓고,  진정한 나를 찾는 여정이야말로  인격의 열매를 맺는 길임을 잊지 말자.   https://to-jjun.tistory.com/

#복이 들어오는 마음가짐 10가지 1. 작은 일에도 감사할 줄 아는 마음 2. 남의 기쁨을 진심으로 축하해주는 마음 3. 실수를 탓하지 않고 배움으로 여기는 자세 4. 남을 돕고도 생색내지 않는 여유 5. 잘난 척보다 잘 들어주는 겸손 6. 욕심보다 나눔을 먼저 생각하는 마음 7. 불평 대신 기도하는 습관 8. 과거보다 지금을 소중히 여기는 시선 9. 내 탓을 먼저 돌아보는 용기 10. 끝없이 따뜻해지려는 연습  복이 들어오는 마음가짐은 삶의 질을 높이고,  주변과의 관계를 더욱 풍요롭게 만듭니다.  작은 일에도 감사하는 마음은  일상의 소중함을 깨닫게 해주고,  남의 기쁨을 진심으로 축하하는 태도는  긍정적인 에너지를 전파합니다.  실수를 배움으로 여기는 자세는 성장의 기회를 제공하며,  남을 돕고도 생색내지 않는 여유는  진정한 나눔의 미덕을 보여줍니다.  겸손하게 잘 들어주는 태도는 소통의 깊이를 더하고,  욕심보다 나눔을 우선시하는 마음은  진정한 행복을 가져옵니다.  불평 대신 기도하는 습관은 마음의 평화를 가져오고,  현재를 소중히 여기는 시선은  삶의 아름다움을 발견하게 합니다.  내 탓을 먼저 돌아보는 용기는 성숙한 인격을 만들어주며,  끝없이 따뜻해지려는 연습은 사랑의 힘을 키워줍니다.  이러한 마음가짐은 복을 불러오는 열쇠가 될 것입니다.    https://to-jjun.tistory.com/

완벽을 내려놓으면 여유가 생기고 기대를 내려놓으면 고마움이 생기고 질투를 내려놓으면 나다움이 생긴다.  완벽을 내려놓으면,  우리는 삶의 작은 순간들을  더 깊이 느낄 수 있습니다.  여유가 생기고,  그 여유 속에서  진정한 행복을 발견하게 됩니다.  기대를 내려놓으면,  상대방의 작은 배려와 사랑에  감사할 수 있는 마음이 열립니다.  고마움이 생기고,  그 감사함은  우리의 관계를 더욱 풍요롭게 만듭니다.  질투를 내려놓으면,  나 자신을 있는 그대로  받아들이게 되고,  나다움이 피어납니다.  우리는 더 이상 남과 비교하지 않고,  나만의 길을 걸어갈 수 있는 용기를 얻게 됩니다.  이렇게 내려놓음으로써,  우리는 진정한 자유와 평화를 찾게 됩니다.    https://to-jjun.tistory.com/

인생을 너무 심각하게 여기지 마라, 어차피 아무도 살아서 못 나간다. "Don't take life  too seriously; after all,  no one gets out of it alive."  인생을 너무 심각하게 여기지 마라.  우리는 모두 이 세상에 잠시 머물다 가는  여행자일 뿐이다.  매일의 고난과 시련이  우리를 짓누를 때,  잠시 멈춰서 하늘을 바라보자.  구름이 흘러가듯,  우리의 고민도 언젠가는 사라질 것이다.   어차피 아무도 살아서 못 나간다.  그러니 그 짧은 순간을 소중히 여기고,  웃음과 사랑으로 채워보자.  실패와 성공은 모두 인생의 한 페이지일 뿐,  진정한 의미는 그 과정 속에 있다.   우리는 함께 이 여정을 나누며,  서로의 존재로 위로받고 성장한다.  그러니 가벼운 마음으로,  오늘도 한 걸음 내딛자.  인생은 결국,  우리가 만들어가는 이야기이니까.     https://to-jjun.tistory.com/

다가가는 대화 멀어지는 대화 원수되는 대화  다가가는 대화는  상대방과의 관계를  더욱 가까워지게 만드는 대화입니다.  예를 들어, 친구와의 대화에서  "최근에 어떤 일로 힘들었어?   내가 도와줄 수 있는 게 있을까?"라고 물어보면,  상대방은 자신의 감정을 공유하고,  서로의 유대감이 깊어질 수 있습니다.  이런 대화는 신뢰를 쌓고,  서로의 마음을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.  멀어지는 대화는  상대방과의 거리감을 느끼게 하는 대화입니다.  예를 들어, "너는 항상 그렇게 생각하니?  그건 좀 이상한 것 같아."라는 말은  상대방의 의견을 무시하거나  비난하는 느낌을 줄 수 있습니다.  이런 대화는 갈등을 유발하고,  서로의 감정을 상하게 하여  관계를 소원하게 만들 수 있습니다.  원수되는 대화는  상대방과의 관계를 완전히 끊어버리거나  적대감을 조성하는 대화입니다.  예를 들어, "너는 나를 배신했어.  다시는 내 앞에 나타나지 마."라는 말은  상대방에게 큰 상처를 주고,  관계를 회복할 수 없는  지경으로 만들 수 있습니다.  이런 대화는 감정의 상처를 남기고,  서로를 원수처럼 느끼게 합니다.  이처럼 대화의 방식에 따라  관계의 방향이 크게 달라질 수 있습니다.   https://to-jjun.tistory.com/

# 대화를 잘하는 사람의 특징 1. 자기 감정의 원인을 타인에게서 찾지 않는다. 2. 내 요청을 타인이 거절한 권리가 있음을 존중. 3. 내 안에서 더 깊은 욕구에 머무를 수 있는 능력.  대화를 잘하는 사람은  특별한 특징을 지니고 있습니다.  첫째, 자기 감정의 원인을  타인에게서 찾지 않는 이들은  자신의 감정을 책임지고,  상대방에게 불필요한 부담을 주지 않습니다.  이는 건강한 관계를 유지하는 데 필수적입니다.  둘째, 내 요청을 타인이  거절할 권리를 존중하는 태도는  상대방의 자유와 선택을 인정하는 것입니다.  이는 신뢰를 쌓고,  서로의 경계를 존중하는 바탕이 됩니다.  셋째, 내 안에서 더 깊은 욕구에 머무를 수 있는 능력은  자기 성찰과 이해를 통해 진정한 소통을 가능하게 합니다.  이러한 사람들은 자신의 욕구를 명확히 알고,  이를 통해 상대방과의 대화에서  더 깊은 연결을 이끌어냅니다.  이처럼 대화를 잘하는 사람들은  자신과 타인을 존중하며,  진정한 소통의 가치를 실현합니다. https://to-jjun.tistory.com/

#대화의 기술 1. 되도록 짧게, 요점만 말하자. 2. 상대방의 작은 변화에도 관심을 가지자. 3. 위기일수록 긍정적으로 말하자. 4. 사람의 인격은 말에서 나온다. 5. 상대방의 말에 맞장구를 쳐주자. 6. 의견 대립시 최대한 무승부로 유도하자.  대화의 기술은 원활한 소통과  관계 형성의 핵심입니다.  첫째, 짧고 간결하게  요점을 전달하는 것은  상대방의 이해를 돕고  대화의 흐름을 원활하게 합니다.  둘째, 상대방의 작은 변화에  관심을 가지는 것은  그들의 감정을 존중하고,  깊은 유대감을 형성하는 데 기여합니다.  셋째, 위기 상황에서도  긍정적인 언어를 사용하면  긴장을 완화하고  문제 해결의 실마리를 제공합니다.  넷째, 사람의 인격은  말에서 나온다는 말처럼,  우리의 언어는 상대방을  존중하는 태도를 반영합니다.  다섯째, 상대방의 말에  맞장구를 쳐주는 것은  그들의 의견을 인정하고,  대화의 흐름을 부드럽게 만듭니다.  마지막으로, 의견 대립 시  무승부로 유도하는 것은  갈등을 최소화하고  서로의 입장을 존중하는 방법입니다.  이러한 기술들을 통해  우리는 더 나은 소통을 이룰 수 있습니다.   https://to-jjun.tistory.com

#대화를 망치는 6가지 패턴 판단       비난       강요 비교     당연시     죄책감   > 합리화  대화를 망치는 6가지 패턴은  관계의 질을 저하시킬 수 있는 주요 요인입니다.  판단은 상대방의 감정을 무시하고  방어적인 태도를 유발합니다.  비난은 상대방을 공격하여 대화를 단절시키고,  신뢰를 깨뜨립니다.  강요는 상대방에게 압박을 주어  자연스러운 소통을 방해합니다.  비교는 상대방을 열등감에 빠뜨려  대화의 흐름을 방해합니다.  당연시는 상대방의 노력을 경시하여  소외감을 느끼게 합니다.   죄책감을 유발하는 것은 상대방에게 부담을 주어  대화의 진정성을 훼손합니다.  이러한 패턴을 인식하고 피하는 것이  건강한 소통의 첫걸음입니다.    https://to-jjun.tistory.com/

어제의 나에게 "고마워"라고 감사하자. 오늘의 나에게 "수고했어"라고 칭찬하자. 내일의 나에게 "할 수 있어"라고 용기를 넣어주자.  어제의 나에게, "고마워"라고 전해보세요.  힘든 하루를 견디며 쌓아온 경험과 감정이  오늘의 나를 만들어주었으니까요.  그 모든 순간이 소중했음을 잊지 말아요.  오늘의 나에게는 "수고했어"라고  따뜻한 칭찬을 건네주세요.  작은 성취와 노력들이 모여  오늘의 나를 빛나게 했으니,  그 수고를 인정해주는 것이 중요합니다.  스스로를 격려하는 것이 큰 힘이 될 거예요.  내일의 나에게는 "할 수 있어"라는  용기를 주며 응원해보세요.  어떤 도전이 기다리고 있든,  당신은 그 모든 것을 이겨낼 수 있는  힘을 가지고 있습니다.  믿음을 가지고 나아가면,  더 나은 내일이 펼쳐질 것입니다.   https://to-jjun.tistory.com/

작은 일에도 감사하고 기뻐하는 사람에게만 찾아오는 것! 그 것이 바로 '행복' 입니다.   일상의 소소한 순간들,  따뜻한 햇살,  친구의 웃음,  맛있는 한 끼 식사.  이러한 작은 기쁨을  소중히 여기는 사람은  삶의 진정한 의미를 발견합니다.   행복은 거창한 사건이나  큰 성취에서 오는 것이 아닙니다.  오히려, 매일의 작은 순간들 속에서  피어나는 감사의 마음에서 비롯됩니다.  우리가 일상에서 느끼는 작은 기쁨들은,  마치 꽃이 피어나듯  우리의 마음을 풍요롭게 합니다.   그러므로, 오늘도 작은 것에  감사하며 미소 지어보세요.  그 속에서 진정한 행복이 찾아올 것입니다.    https://to-jjun.tistory.com/

  "가장 사소한 것의 소중함을,    간절히 바란 것은 이미 가졌음을,  그리고 나의 기도가  이미 이루어 졌음에  감사합니다"  가장 사소한 것의 소중함을 깨닫는 순간,  우리는 일상의 작은 기적들을 발견하게 됩니다.  아침의 첫 햇살, 따뜻한 커피 한 잔, 사랑하는 이의 미소.  이 모든 것이 얼마나 귀한지,  우리는 종종 잊고 살아갑니다.   간절히 바란 것은 이미 내 곁에 있다는 사실을 깨달을 때,  우리는 진정한 행복을 느낍니다.  그동안의 기도가 이루어졌음을 감사히 여기며,  삶의 모든 순간에 감사의 마음을 품게 됩니다.    이제는 작은 것들 속에서 큰 기쁨을 찾고,  매일의 소중함을 느끼며 살아가고 싶습니다.  삶은 그 자체로 기도이며,  그 기도는 이미 응답받았음을 잊지 말아야겠습니다.   https://to-jjun.tistory.com/

  # 가난할수록 절대 하면 안 되는 행동 4가지 1. 당장의 위로를 위해 큰 지출을 한다 2. 지금의 상황을 자주 탓하고 비교한다 3. 시간과 체력을 아무 데나 흘린다 4. 조급하게 ‘한 방’을 노린다  가난할수록 절대 하면 안 되는 행동  4가지를 살펴보겠습니다.  이러한 행동들은 재정적 어려움을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 1. 당장의 위로를 위해 큰 지출을 한다     힘든 상황에서 즉각적인 위로를 찾기 위해     큰 지출을 하는 것은 위험합니다.     쇼핑이나 외식 등으로 일시적인 만족을 추구하면,     나중에 더 큰 재정적 부담이 따릅니다.     대신, 소소한 즐거움을 찾거나 무료로 즐길 수 있는     활동을 통해 마음의 안정을 찾는 것이 현명합니다. 2. 지금의 상황을 자주 탓하고 비교한다     자신의 상황을 끊임없이 비관하고     다른 사람과 비교하는 것은     정신적 스트레스를 가중시킵니다.     이는 생산적인 에너지를 소모하게 만들고,     긍정적인 변화의 기회를 놓치게 합니다.     대신, 현재의 상황을 받아들이고     작은 목표를 설정하여 한 걸음씩 나아가는 것이 중요합니다. 3. 시간과 체력을 아무 데나 흘린다     가난한 상황에서는 시간과 체력을     효율적으로 관리하는 것이 필수적입니다.     불필요한 일에 에너지를 소모하면,     더 중요한 기회를 놓칠 수 있습니다.     자신의 목표에 맞는 활동에 집중하고,     생산적인 시간을 보내는 것이 재정적 회복에 도움이 됩니다. 4. 조급하게 ‘한 방’을 노린다     빠...

  #노후 파산을 막고 싶다면                          꼭 지켜야 할 4가지 원칙 1. 소비의 ‘기준’을 젊을 때부터 낮춰라 2. 자녀에게 ‘기대지 않는 마음’을 훈련하라 3. 자존심이 아니라 ‘수입원’을 챙겨라 4. 재테크보다 먼저 ‘건강’을 관리하라 노후 파산을 막기 위해서는  다음의 4가지 원칙을 지키는 것이 중요합니다. 1. 소비의 ‘기준’을 젊을 때부터 낮춰라     젊은 시절부터 소비 습관을 형성하는 것이 중요합니다.     필요 없는 사치품이나 유행에 휘둘리지 않고,     기본적인 생활비와 저축을 우선시하는 습관을 기르세요.     이를 통해 경제적 여유를 확보하고,     노후에 필요한 자금을 마련할 수 있습니다. 2. 자녀에게 ‘기대지 않는 마음’을 훈련하라     자녀에게 경제적 지원을 기대하지 않도록     교육하는 것이 필요합니다.     자녀가 독립적으로 살아갈 수 있도록 도와주고,     부모가 자녀에게 의존하지 않도록 하는 것이     노후의 안정성을 높이는 방법입니다. 3. 자존심이 아니라 ‘수입원’을 챙겨라     나이가 들어도 지속적으로 수입을 창출할 수 있는 방법을     모색해야 합니다.     정년퇴직 후에도 프리랜서,     파트타임 일자리 등을 통해     수입원을 확보하는 것이 중요합니다.     자존심보다 경제적 안정이 우선입니다. 4. 재테크보다 먼저 ‘건강’을 관리하라     건강은 재정적 안정과 직결됩니다.     건강이 나빠지면 의료비 지출이...

 #완전히 다른 몸이 되는 비밀 루틴 1. 아침에 눈뜨자마자 물 500mL를 '천천히' 마신다. 2. 탄수화물을 줄이고, 단백질과 지방으로만 채운다. 3. 하루에 최소 2L 이상의 수분을 나눠 마신다. 4. 저녁7시 이후엔 아무것도 먹지 않는다. 5. 하루 30분, 누구와도 연락 없이 혼자 걷는다. 6. 자기 전에 반드시 5분간 스트레칭한다. 7. 매일 같은 시간에 잠들고, 같은 시간에 일어난다.  완전히 다른 몸이 되는 비밀 루틴은  단순하지만 강력한 변화를 가져옵니다.  아침에 눈을 뜨자마자 500mL의  물을 천천히 마시는 것으로 하루를 시작하세요.  이는 신진대사를 촉진하고 몸을 깨우는 첫걸음입니다.  탄수화물을 줄이고 단백질과 건강한 지방으로 식단을 채우면  에너지를 안정적으로 공급받을 수 있습니다.  하루에 최소 2L의 수분을 나누어 마시는 것은  체내 수분 균형을 유지하는 데 필수적입니다.  저녁 7시 이후에는 음식을 멀리하여  소화 시스템을 휴식하게 하고,  하루 30분 혼자 걷는 시간은  마음을 정리하고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다.  자기 전 5분간의 스트레칭은 몸의 긴장을 풀어주고,  매일 같은 시간에 잠들고 일어나는 습관은  생체 리듬을 안정시켜 줍니다.  이 루틴을 통해 당신은 새로운 자신을 발견할 수 있습니다.    https://to-jjun.tistory.com/

운동해라 아무에게도 말하지 말고 달려라 아무에게도 말하지 말고 건강하게 먹어라 아무에게도 말하지 말고 책을 읽어라 아무에게도 말하지 말고 사업을 시작해라 아무에게도 말하지 말고 일찍 일어나라 아무에게도 말하지 말고 너의 결심을  지켜라 사람들이 너가 하는것을 몰라도 된다 다른 사람들에게 인정받기 전에 너에게 먼저 인정 받아라.  외부의 평가나 인정을 기다리기보다는,  스스로의 목표를 설정하고  이를 실천하는 것이 중요합니다.  운동, 건강한 식습관, 독서, 사업 시작 등  다양한 분야에서의 자기 계발을 통해 자신을 발전시키고,  그 과정에서 타인의 시선에 신경 쓰지 말아야 합니다.  결국, 진정한 성장은 자신에게서 시작됩니다.   https://to-jjun.tistory.com/

#상위 1%가 되는 법 아무도 믿지 마라. 남자나 여자를 쫒지 마라. 찬물 샤워 를 해라. 주 5~6회 운동하라. 항상 자신에게 집중하라. 플랜 B는 없다고 생각하라. 스스로 감정을 통제하며 냉정하라. 앉아 있는 남자와는 악수하지 마라. 부모님, 친구, 가족을 존중하라.  상위 1%에 도달하기 위해서는  남들과 다른 길을 걸어야 합니다.  먼저, 아무도 믿지 마라.  자신의 직관과 판단을 믿고,  타인의 의견에 휘둘리지 않도록 하라.  남자나 여자를 쫓지 말고,  자신의 목표에 집중하라.  진정한 성공은 외부의 인정이 아닌  내면의 만족에서 비롯된다.  찬물 샤워를 해라.  이는 단순한 습관이 아니라,  극복의 상징이다.  주 5~6회 운동하며  몸과 마음을 단련하라.  건강한 몸은 강한 정신을 만든다.  항상 자신에게 집중하고,  플랜 B는 없다고 생각하라.  목표를 향한 확고한 의지가 필요하다.  스스로 감정을 통제하며 냉정하라.  감정에 휘둘리지 않고,  이성적으로 판단하는 것이 중요하다.  앉아 있는 남자와는 악수하지 마라.  행동하는 사람과의 교류가 당신을 성장시킨다.  마지막으로, 부모님, 친구, 가족을 존중하라.  그들의 지지와 사랑이 당신의 기반이 될 것이다.  이 모든 원칙을 지키며,  당신은 상위 1%의 삶을 향해 나아갈 수 있다.  성공은 결코 우연이 아니다.  당신의 선택과 행동이 만들어가는 결과다.   https://to-jjun.tistory.com/