#웃음 #행복 #뇌 #긍정 #감정



행복해서 웃는 것이 아니라,

웃어서 행복한 것이다!!!

-윌리엄 제임스

 웃음은 단순한 표정이 아니라,

 마음의 상태를 변화시키는

 강력한 힘을 지니고 있습니다.

 우리가 웃을 때,

 뇌는 긍정적인 감정을 자극하고

 스트레스를 줄여줍니다.

 그러므로,

 힘든 순간에도 웃음을 잃지 않는다면,

 그 자체로 행복을 만들어낼 수 있습니다.

 삶의 작은 순간들을 소중히 여기고,

 웃음으로 가득 채운다면,

 진정한 행복이 우리 곁에 다가올 것입니다.

 웃음은 우리의 마음을 열고,

 세상을 더 밝게 비추는 마법 같은 존재입니다.

https://tojjun.blogspot.com/

댓글

댓글 쓰기

이 블로그의 인기 게시물

마인드셋팅 - 밀어내는 3가지 말 / 채워넣는 3가지 말

이미지
부정적인 생각을 밀어내는 3가지 마인드 셋팅! 하나. 나는 의지가 있다. - 나는 삶의 의지가 있음을 확신하며 부정적인 생각을 밀어낸다. 둘. 나는 이겼다. - 나는 삶의 이미 승자임을 확신하며 부정적인 생각을 밀어낸다. 셋. 나는 할 수 있다. - 나는 삶의 있어 모든 일에 두려움 없이 할 수 있다는 생각으로 부정적인 생각을 밀어낸다. 긍적적인 의지를 채워넣는 3가지 마인드 셋팅! 하나. 나는 불확실성을 사랑한다. - 확실한 것은 아무 것도 없다. 따라서 불완전하고 불확실함을 인정하고 인정하는 것을 넘어서 불확실성을 사랑해버려라 그래서 불확실성에 대한 불안함을 사랑함으로 채워넣자. 둘. 나는 원래 이런 사람이라 이걸 하는 건 당연하다. - 행동에 옮기기 어려움에 있어서 나는 당연히 이걸하는 사람으로 마인드셋팅을 하자, 그럼 당연히 하는 나자신이 된므로 당연히하는 이런사람으로 채워넣자. 셋. 나는 부단한 사람이다. - 노력으로는 부족하다. 부단한 사람이되자. 부단하다의 사전적의미는 "꾸준하게 잇대어 끊임이 없다."이다. 그렇다 끊임없는 부단함이 노력을 넘어서는 것이다. 마인드 셋팅!! 밀어내는 3가지 마인드와 채워넣는 3가지 마인드로 흐트러지지 않는 마인드를 갖자!!!
자세한 내용 보기

#선택의 순간에 당신이 선택해야 하는 것들

이미지
  #선택의 순간에 당신이 선택해야 하는 것들 1. 갈까 말까 할 때는 가라. 2. 살까 말까 할 때는 사지마라. 3. 말할까 할까 말까 할 때는 말하지 마라. 4. 줄까 말까 할 때는 줘라. 5. 먹을까 말까 할 때는 먹지 마라.  선택의 순간은 우리 삶의 중요한 전환점입니다.  갈까 말까 할 때는 가라는 조언은  새로운 경험과 기회를 향한 용기를 의미합니다.  반면, 살까 말까 할 때는 사지 말라는 것은  물질적 소유보다 진정한 가치를 찾으라는 메시지입니다.  말할까 말까 할 때는 말하지 말라는 것은  때로는 침묵이 더 큰 힘을 발휘할 수 있음을 일깨워줍니다.  줄까 말까 할 때는 주라는 것은  나눔의 기쁨과 연결의 중요성을 강조합니다.  마지막으로, 먹을까 말까 할 때는 먹지 말라는 것은  건강과 자기 관리를 소중히 여기는 지혜를 담고 있습니다.  이러한 선택들은 우리를 더 나은 방향으로 이끌어 줄 것입니다. https://to-jjun.tistory.com/
자세한 내용 보기

#가난할수록 절대 하면 안 되는 행동 4가지

이미지
  # 가난할수록 절대 하면 안 되는 행동 4가지 1. 당장의 위로를 위해 큰 지출을 한다 2. 지금의 상황을 자주 탓하고 비교한다 3. 시간과 체력을 아무 데나 흘린다 4. 조급하게 ‘한 방’을 노린다  가난할수록 절대 하면 안 되는 행동  4가지를 살펴보겠습니다.  이러한 행동들은 재정적 어려움을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 1. 당장의 위로를 위해 큰 지출을 한다     힘든 상황에서 즉각적인 위로를 찾기 위해     큰 지출을 하는 것은 위험합니다.     쇼핑이나 외식 등으로 일시적인 만족을 추구하면,     나중에 더 큰 재정적 부담이 따릅니다.     대신, 소소한 즐거움을 찾거나 무료로 즐길 수 있는     활동을 통해 마음의 안정을 찾는 것이 현명합니다. 2. 지금의 상황을 자주 탓하고 비교한다     자신의 상황을 끊임없이 비관하고     다른 사람과 비교하는 것은     정신적 스트레스를 가중시킵니다.     이는 생산적인 에너지를 소모하게 만들고,     긍정적인 변화의 기회를 놓치게 합니다.     대신, 현재의 상황을 받아들이고     작은 목표를 설정하여 한 걸음씩 나아가는 것이 중요합니다. 3. 시간과 체력을 아무 데나 흘린다     가난한 상황에서는 시간과 체력을     효율적으로 관리하는 것이 필수적입니다.     불필요한 일에 에너지를 소모하면,     더 중요한 기회를 놓칠 수 있습니다.     자신의 목표에 맞는 활동에 집중하고,     생산적인 시간을 보내는 것이 재정적 회복에 도움이 됩니다. 4. 조급하게 ‘한 방’을 노린다     빠...
자세한 내용 보기