#100배 더 잘 사는 방법 11가지


 

100배 더 잘 사는 방법 11가지

1. 불평, 불만은 N0

2. 매일 1회 샤워해라

3. 매일 2리터의 물을 마셔라

4. 매주 3시간은 책을 읽어라

5. 매주 4회 운동해라

6. 매일 5분 동안 웃어라

7. 매일 6,000보 걸어라

8. 매일 7명에게 고맙다고 말해라

9. 매일 8시간 자라

10. 매일 9분 동안 스트레칭해라

11. 매일 10분간 햇빛을 쬐라

https://tojjun.blogspot.com/

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